私は、小さい頃から便秘症で1週間出ないことも当たり前になり、
便秘と下痢を繰り返していました。
しかし、このままでは、将来病気になると周りから言われ
便秘に効きそうなものはいろいろ試すようになりました。
しかし、ヨーグルトやシリアル等食物繊維は効果があるのですが
長続きしませんでした。
他に飽きずに続けられて効果があるものはないか探したところ
「北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』」に出会いました。
夕食後5gをヨーグルトやコーヒーに混ぜてみました。
初日からコロコロカチカチの便は出るのですが
なかなかすっきりとはいかず1週間が過ぎました。
飲む量が少ないのかと思い朝、夕5gずつ飲むことにしました。
しかし、量が多かったのか下痢になってしまった為
またもとの5gに戻しました。
3週間目になった先日ついに待っていたバナナ状のものがでました。
やっと私にも！と思い嬉しかったです。
まだ毎日すっきりとはいきませんがこれからも続けていきたいと思います。
（東京都 mayumaru様）
【２～３週間でスッキリ】
