若い時は便秘知らず、むしろお腹が緩いことが多かったのに、
更年期になってから便通が悪くなってきて出てもコロコロで硬い便。

便秘薬を飲むとお腹が痛くなって下痢、マグネシウムだとほぼ効かない。

なので『カイテキオリゴ』の口コミを信じて購入しました。

初日、1日量の5グラムを朝起きてすぐにぬるま湯で飲んだところ、
1時間後くらいにスッキリ出ました。

これは本当に効くかも…と思いました。

ただ私はあんまり水分をたくさんとるのが普段から苦手で、
5グラムを水分で飲むのがちょっときつかったので
それからは自分で工夫して、朝食時に半量をヨーグルトに混ぜて
半量を温かいカフェオレに溶かして摂取することにしてます。

時には、1日量を全部ヨーグルトに混ぜることも。

私の場合はダイエットは気にしてないので、
ヨーグルトとカフェオレも加糖のものです。

お腹が痛くなることはなく、自然に便意がやって来るのもとても良いです。


( 北海道 ゆみこん様 )