朝食の時、カイテキオリゴとヨーグルトとバナナやりんごと食べてました。

でも、おなかが張るばかりで便通はよくならず１ヵ月・・・
私には、やっぱりあわないのかな。と悲しい気持ちでした。

偶然見たテレビで「オリーブオイルを１日大さじ２杯」食べると良い。と・・・

ヨーグルトをやめて、こはんや味噌汁・納豆・野菜炒めにオリーブオイル！

そしてコーヒーにカイテキオリゴを入れてみました。

すると１週間・・おなかあまり張りません。

２日に１回はちょっと固めですが便通があるようになりました。

今はちょっとほっと（＾０＾）してます。

このまま続けて様子をみてみます。

（　鳥取県　　まみちゃん様　）

【１ヵ月〜２ヵ月でスッキリ】