朝食の時、カイテキオリゴとヨーグルトとバナナやりんごと食べてました。

でも、おなかが張るばかりで便通はよくならず1ヵ月・・・
私には、やっぱりあわないのかな。と悲しい気持ちでした。

偶然見たテレビで「オリーブオイルを1日大さじ2杯」食べると良い。と・・・

ヨーグルトをやめて、こはんや味噌汁・納豆・野菜炒めにオリーブオイル!

そしてコーヒーにカイテキオリゴを入れてみました。

すると1週間・・おなかあまり張りません。

2日に1回はちょっと固めですが便通があるようになりました。

今はちょっとほっと(^0^)してます。

このまま続けて様子をみてみます。

( 鳥取県  まみちゃん様 )

【1ヵ月〜2ヵ月でスッキリ】