もう三十年玄米を食べていたので便秘などなく

便秘の人に玄米食を勧めて、感謝されたこともあった。



そんな私が四年前ぐらいから便秘がちになり、

パーキンソン病と診断され、処方された薬を飲むと

より便秘がひどくなった。処方された便秘薬を飲んでも

ほとんど効かず、便秘薬の量が増え、

きつくなってゆくことで副作用を恐れるようになった。



そんなときネットでオリゴ糖が良いことを知り

飲むようになって一年余りになる。飲み始めて

一週間ほどで効果が出はじめ、

硬くない普通の便が出ることが嬉しかった。



私の飲み方は、朝目覚めにスプーン中盛りぐらいを

水で薄めて週四回ぐらい飲みます。



(京都府 佐藤敦史様)
【1週間以内でスッキリ】